Hypnose pour perdre du poids
Il faut bien le reconnaître, essayer de faire un régime pour perdre du poids, que ce soit quelques kilos ou pour maigrir beaucoup plus, peut être un voyage long et difficile. Si vous avez déjà essayé et échoué à perdre du poids, alors vous savez surement à quel point cette démarche peut être frustrante et peut faire surgir de nombreux sentiments négatifs comme le stress, l’ennui, la lassitude, la frustration, la faible estime de soi…
Pourquoi la perte de poids est difficile ?
Il est assez fréquent pour des gens souhaitant perdre du poids, d’entrer dans un cycle ou ils font un régime alimentaire privatif, suivi d’un abandon parce que trop dur, une phase de suralimentation, puis un sentiment de culpabilité et de nouveau un régime. C’est un phénomène connu de "yo-yo" et ce cycle rend la perte de poids difficile et le maintien et la stabilisation de celui-ci encore plus.
Tandis que les régimes alimentaires ou les plans de nutrition se concentrent sur ce que vous mangez, à quelle fréquence, en quelle quantité, etc. L’hypnose pour perdre du poids va se positionner sur votre relation à la nourriture.
Tandis que les régimes alimentaires ou les plans de nutrition se concentrent sur ce que vous mangez, à quelle fréquence, en quelle quantité, etc. L’hypnose pour perdre du poids va se positionner sur votre relation à la nourriture.
Changer les comportements avec l’hypnose, pour maigrir.
Il est tout à fait possible avec l’hypnose de changer vos schémas de pensée et de prendre le contrôle sur les envies d'une manière à éviter cette sensation de privation qui fait craquer beaucoup de personnes lors d’un régime. Voir même, de changer ces schémas de manière à échanger de mauvaises habitudes alimentaires contre quelque chose de plus sain avec du plaisir.
En ciblant l'esprit inconscient avec des techniques de suggestions, un hypnothérapeute vous aidera à développer une relation positive avec la nourriture et l'exercice physique. Le but de l'hypnothérapie utilisée pour perdre du poids est de changer votre façon de voir et de penser votre alimentation, chasser les pensées négatives au sujet de la nourriture, vous donner confiance en votre corps, et vous aider à perdre du poids de façon responsable, sans impact sur votre bien-être émotionnel.
En ciblant l'esprit inconscient avec des techniques de suggestions, un hypnothérapeute vous aidera à développer une relation positive avec la nourriture et l'exercice physique. Le but de l'hypnothérapie utilisée pour perdre du poids est de changer votre façon de voir et de penser votre alimentation, chasser les pensées négatives au sujet de la nourriture, vous donner confiance en votre corps, et vous aider à perdre du poids de façon responsable, sans impact sur votre bien-être émotionnel.
Les limites de l’hypnose dans la perte de poids
Il peut être important de rappeler que l'hypnose peut vous aider à maigrir si vous avez des kilos en trop liés à des comportements alimentaires, à une activité physique insuffisante, etc. L’hypnothérapie ne saurait traiter un surpoids lié à un dérèglement hormonal, ou lié à la prise d’un médicament par exemple.