L'Hypnose

L’hypnose est un état modifié de la conscience (EMC) comme peut l’être le rêve, la transe, la relaxation, la méditation…
​Contrairement à certaines croyances populaires, l’état d’hypnose est très différent du sommeil, les sujets hypnotisés étant pleinement éveillés.

Tout le monde a déjà vécu un état d’hypnose sans même s’en rendre compte ou le savoir.
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Sur un trajet quotidien, pour aller travailler par exemple. Que ce soit en voiture, en bus, à pied, il vous arrive d’atteindre votre destination de façon "automatique", sans même s’en rendre compte parce qu’absorbé dans vos pensées. Il vous arrive également d’être absorbé dans un livre, un film, de le vivre. Vos pensées habituelles laissent place à une "projection" de ce que vous voyez / lisez. Ce sont des états d’hypnose.

L'Hypnose Ericksonnienne

Milton Erickson

L’hypnothérapie Ericksonienne a été développé par l’hypnothérapeute Milton Erickson (1901-1980), avec une approche différente de l'hypnose classique qui existait jusque-là et une utilisation à des fins thérapeutiques.

Milton Erickson fut atteint plusieurs fois de poliomyélite et testa avant tout sa méthode pour lui-même. Il s'est aperçu qu'il était possible de faire un travail important vers la guérison grâce à l'Inconscient.
Sa méthode d’hypnothérapie est humaniste, elle accepte entièrement le patient sans le juger et elle est complètement centrée vers lui. Elle permet aux patients de puiser dans leur conscience intérieure, pour faire émerger les ressources nécessaires pour résoudre leurs problèmes.

« L'hypnose offre tant au patient qu'au thérapeute un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l'identification de ces éléments de l'expérience de vie d'un individu qui ont de l'importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l'hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l'inconscient, inconscient que l'histoire de la psychothérapie a montré être d'une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité. » Milton Erickson.
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Utilisée en psychothérapie, l'Hypnose Ericksonienne se situe dans une optique courte même pour des problèmes lourds et cela sans "rechute" ou "substitution de symptômes". Elle est efficace dans de nombreux domaines différents.

La PNL (​Programmation Neuro-Linguistique )

La PNL est souvent associée à l’hypnose Ericksonienne. Les développeurs de la PNL, John Grinder et Richard Bandler, ont étudié de près la méthode d’hypnothérapie du Dr Erickson pour découvrir et comprendre les raisons de son succès dans les cas où l'hypnothérapie traditionnelle ne fonctionnait pas. Leur étude sur les travaux du Dr Erickson est devenue la base de la PNL.

Schématiquement, la PNL est une méthode d'influence du comportement du cerveau (la partie «neuro» de l'expression) à travers l'utilisation de la langue (la partie «linguistique») et d'autres types de communication pour permettre à une personne de "recoder" la façon dont le cerveau réagit à des stimuli (la «programmation») et apporter de nouveaux comportements.
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La Programmation Neuro-Linguistique intègre souvent l'hypnose pour aider à réaliser le changement (ou «programmation») voulu.